هورمون کورتیزول یکی از انواع هورمونهای سهیم در حالات استرس و اضطراب است و میتواند قند موردنیاز بدن را در این شرایط در اختیار آن قرار دهد و در حقیقت در استرسهای طولانیمدت به بدن کمک میکند آمادگی لازم را داشته باشد. با اینحال شناخت این هورمون، به همین نقطه ختم نمیشود، به همین دلیل در غفاری دایت به سراغ وظایف کورتیزول و تاثیر هورمون استرس بر بدن رفتهایم تا شما را علائم اختلال هورمون کورتیزول و عوارض بالا بودن آن آشنا کنیم؛ پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید تا ارتباط کورتیزول و چاقی را بدانید.
هورمون کوتیزول چیست؟!
هورمون کورتیزول که به هورمون استرس هم شناخته میشود بهعنوان سیستم زنگخطر طبیعی بدن شناخته شده است. این هورمون با بخشهای خاصی از مغز کار میکند و انگیزه و انواع استرس را ایجاد مینماید. چنانچه ترشح این هورمون زیاد باشد، ایجاد حس استرس و اضطراب در فرد میکند و به همین خاطر باید به نکاتی که مربوط به این هورمون مهم و حیاتی است؛ خوب دقت کنید. هورمون کورتیزول از غدد فوق کلیوی ترشح میشود و مسئولیت مبارزه با مشکلات بدن را دارد؛ اما گاهی اوقات خود این هورمون باعث تشدید مشکلات میشود.
مهمترین وظایف هورمون کورتیزول
وظایف هورمون کورتیزول که به هورمون استرس نیز معروف است، در بدن عبارتند از:
- حفظ التهاب
- تنظیم فشار خون
- افزایش قندخون
- کنترل چرخه خواب و بیداری
- افزایش انرژی و در نتیجه کاهش فشار و حفظ تعادل
مواردی که ذکر شد مهمترین وظایف آن هستند و در ادامه با عوارض بهم خوردن تعادل این هورمون و درنتیجه عدم توانایی آن در عملکرد درست، آشنا میشوید.
